八月健康提示
发布时间:2026-08-04 来源: 浏览数:170

8月正值暑期,高温高湿的环境为细菌、病毒等病原体的繁殖提供了有利条件。很多人计划着外出避暑、游玩,安仔提醒广大居民朋友,8月注意避免高温中暑,重点防范蚊媒传染病,肠道传染病,川西旅游注意防范鼠疫、包虫病等自然疫源性疾病。 关注高温健康风险预警信息,合理制定户外作业安排,减轻劳动强度。 及时补充水分,在中等作业强度活动中,应每15~20分钟喝一杯水(200~300毫升)。 及时摄入含盐和矿物质的食品,补充身体流失的电解质。 户外作业时宜穿戴防晒、透气衣物或可放置冰袋的冷却背心等。 若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热等中暑先兆症状时,应立即移至阴凉处休息,适量喝水降温;病情严重时应即刻就医。 注意环境卫生。 清除各种废旧杂物和垃圾、积水,减少蚊虫栖息场所。 做好出行防护。 ✦ 计划前往登革热、基孔肯雅热流行地区的居民,出行前应了解目的地疫情信息,备足驱蚊剂、蚊帐、浅色长袖衣裤等防护用品。 ✦ 旅行期间避免在蚊虫活动高峰时段前往草丛、河岸等蚊虫密集处。 ✦ 孕妇应特别注意避免前往寨卡病毒病流行地区。 返乡后健康监测。 ✦ 从疫区旅行归来后,持续做好防蚊措施,并在2周内密切观察自身健康状况。一旦出现发热、皮疹、关节痛等疑似症状,应立即就医,并主动告知医生旅行史和蚊虫叮咬史,做好防蚊隔离。 ✦ 对于疟疾应更加警惕,从流行区返乡后1个月内(长期旅居者为2年内),若出现发热、寒战等症状,应及时就医排查。 保持距离,绝不接触:这是最核心、最有效的预防措施! 严格执行“三不三报”政策。 不私自捕猎疫源动物、不剥食疫源动物、不私自携带疫源动物及其产品出疫区;报告病死动物、报告疑似鼠疫病例、报告不明原因高热和突然死亡病例。 远离洞穴和动物粪便。 避免在鼠兔等野生动物的洞穴附近坐卧、露营或长时间停留。特别注意避开任何动物的粪便。 确保饮食安全。 只饮用煮沸的水、瓶装水或经过可靠净水器处理的水。切勿直接饮用看似清澈的溪流、湖泊或水坑中的生水。食物要洗净、煮熟,妥善保存避免污染。 留意环境与自身状况。 发现动物异常群体性死亡,应立即远离并向当地疾控部门报告;出现疑似病例,严格落实“三固定”(疑似鼠疫患者、陪伴人员、诊疗人员就近就地固定)政策。 保持良好的手卫生。 饭前便后、加工食物前后用肥皂水或者洗手液,在流动的水下洗手至少20秒。 注意食品安全卫生。 选购新鲜的食材;食品要彻底煮熟煮透,尤其是肉类、海产品以及蛋类;食物保存在安全的温度下,再次食用前要彻底加热;尽量少吃凉拌菜,生食蔬菜水果时要彻底清洗干净;加工食品做到生熟分开;在外就餐选择卫生条件好的餐厅。 确保饮水安全。日常饮用白开水或者合格的瓶装水、桶装水。 保持居室和环境卫生,清除杂物和积水,减少蚊、蝇、蟑螂等孳生。 做好病例接触防护。如果身边出现腹泻、呕吐患者时,要减少近距离接触;对患者呕吐物、排泄物等,规范消毒,防止发生交叉感染。
