七月健康提示
发布时间：2026-07-06 来源： 浏览数：35
步入七月，酷暑与汛期同步到来。食材易变质、蚊虫肆虐、高温闷热等问题带来多重健康隐患。安仔提醒广大市民朋友，七月注意预防虫媒传染病、细菌性食源性疾病、手足口病、高温中暑等。 七月高温多雨、空气潮湿，各类蚊虫活跃，要重点防范登革热、基孔肯雅热、疟疾、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病，患病后常伴随发热、肌肉关节酸痛、皮疹乏力等症状。 清除蚊虫孳生地：定期清理阳台花盆、废旧瓶罐、排水沟内积水，从源头减少蚊虫繁殖。 居家防叮咬：门窗安装纱网，夜间休息使用蚊帐，室内可使用合规灭蚊用品。 户外做好防护：去往树林、草地、水塘周边时，穿浅色长袖长裤，外露皮肤均匀涂抹驱蚊液。 国外旅居归国后，做好健康监测，发现异常及时就医，主动向海关、医生报告旅居史 。 七月高温潮湿，各类肠道致病菌繁殖迅速，病菌经消化道传播，典型症状为腹痛腹泻、恶心呕吐等。 勤洗手。 不喝生水。 注意饮食卫生。保持清洁，生熟分开，食物要烧熟煮透，在安全的温度下保存食物，使用安全的水和原材料。 症状严重及时就医。 埃博拉病毒病是由正埃博拉病毒属病毒引起的一种急性传染病。人类主要通过接触感染的野生动物（如蝙蝠或非人灵长类动物）、病人的血液、分泌物、排泄物及其他污染物而感染。发病初期以发热为主，伴明显乏力、肌痛、头痛、咽痛等症状，继而出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等表现；病程第3～4天后，可出现持续高热，感染中毒及消化道症状加重，并伴随不同程度出血。 尽量避免前往刚果（金）与乌干达。 确需前往的，旅行期间，一是避免前往疫情高风险区域；二是避免接触野生动物、可疑病患及其污染物品和环境等；三是尽量避免前往人群密集场所，避免与他人直接肢体接触；四是保持良好卫生习惯，加强手部卫生；五是若出现埃博拉病毒病相关可疑症状，要第一时间通过正规渠道获取专业指导与帮助，及时到正规医疗机构就诊排查；六是从疫情风险地区返回后，须连续21天做好自我健康监测，一旦出现发热、头痛、腹泻、呕吐、腹痛、不明原因出血等可疑症状，应立即就医，并主动告知医生个人旅行史、接触史，配合做好排查处置。 手足口病由肠道病毒引起，5岁以下幼儿为易感人群。患儿常出现低烧、口腔疱疹，手、足、臀部斑丘疹或疱疹，可通过接触污染物品、飞沫、消化道快速传播。 及时接种EV71疫苗，有效降低重症发病风险。 勤洗手，常通风。 儿童玩具、餐具等定期消毒。 少去商场、游乐场等密闭聚集场所，患病儿童居家隔离至所有症状完全消退。 七月持续高温，户外劳作、暑期出行等易诱发中暑，常见头晕胸闷、口干多汗、浑身酸软等不适。 减少暴晒外出：高温时段尽量不外出，避免露天长时间活动、高强度体力工作。 科学补水调养：少量多次饮用淡盐水，大量出汗后及时补充电解质，切勿暴饮冰水。 合理休息减负：劳逸结合，通风处休息，保证充足睡眠。 及时就医处置：出现恶心、发热、意识昏沉等中暑表现，立刻转移至阴凉通风区域，症状无缓解尽快就诊。 七月主汛期雨水多，积水潮湿易滋生病菌，肠道、皮肤类疾病风险升高。 饮水饮食卫生：只喝开水或瓶装水，不吃泡水、发霉变质食物，食材彻底加热煮熟。 清理居住环境：及时清除积水垃圾，雨后做好消杀，减少蚊虫鼠类。 做好个人防护：少蹚污水，涉水穿戴雨靴手套，接触污物后洗手。 及时清洁皮肤：碰过积水后洗净擦干，避免皮肤浸泡引发皮炎。 出现不适尽快就医：出现腹泻、发热、皮肤红肿瘙痒等症状及时就医。 暑假是孩子们放松身心、探索成长的黄金时期，但长时间居家、户外风险增多等多重因素叠加，儿童意外伤害容易集中出现。 安仔提醒广大学子：暑期应加强户外锻炼、严控电子产品时长，禁止在无家人陪同下独自靠近野外水域，妥善收纳危险品，出行遵守交通规则，避免意外伤害发生。
