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发布时间:2026-06-16 来源: 浏览数:159

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跌倒是老年人最常见的伤害,严重影响老年人的健康和生活质量。老年人跌倒受衰老、疾病、环境等多重因素影响,采取科学的预防措施,可减少老年人跌倒风险,降低跌倒后损伤的严重程度。

今年6月8日—14日是我国第二届老年人跌倒预防宣传周,今年的主题是“科学运动,预防跌倒”。



如何进行科学运动呢?


运动能降低和延缓衰老对身体功能的影响,加强平衡能力、肌肉力量、耐力等锻炼有助于降低老年人跌倒风险。